כאשר בוחרים מזרן יוגה, עבה יותר אינו בהכרח טוב יותר; עובי מוגזם עלול לפגוע באיזון. מתחילים עשויים לבחור במחצלת של 5 מ"מ עד 7 מ"מ כדי לסייע במניעת פציעה, בעוד שבעלי ניסיון רב יותר יכולים לעבור למזרן של 3.5 מ"מ עד 5 מ"מ. מחצלות רכות ועבות יותר מתאימות לתרגולי יוגה עדינים, בעוד שסגנונות הכוללים תנועה דינמית-כגון Power Yoga או Flow Yoga- דורשים מחצלות דקות ומוצקות יותר. בעת בחירת מחצלת, בדוק אם יש ריחות חריפים; למחצלות- באיכות גבוהה יש בדרך כלל ריח עדין. בדוק את עמידות המחצלת על ידי צביטה בין האגודל והאצבע; מחצלת טובה מציעה רכות מתונה וקפיצה חזרה במהירות. בדוק את המשטח עבור חלקות ואומנות איכותית. לחץ על כף היד שלך על פני השטח; זה צריך להרגיש יבש ואחיז ולא חלקלק. אתה יכול גם להרטיב אזור קטן כדי לדמות זיעה ולבדוק עמידות בהחלקה, שכן מחצלות שהופכות חלקלקות כאשר רטובות מהוות סיכון בטיחותי במהלך האימון.
כדי להבטיח היגיינה ולהאריך את תוחלת החיים של המחצלת, נקו אותו לפחות פעם בשבוע. השתמש בתערובת של מים וכמות קטנה של סבון כלים או חומר ניקוי כביסה; יש לרסס או לנגב את המחצלת, לשטוף ביסודיות במים נקיים, ולאחר מכן לייבש אותו עם מטלית או לתת לו להתייבש באוויר. היזהר לא להשתמש ביותר מדי חומר ניקוי וודא שהוא נשטף במלואו כדי למנוע פגיעה באחיזה של המחצלת. אין להשתמש בחומר חיטוי ישירות על המחצלת, מכיוון שהוא עלול לגרום לקורוזיה. לאחר הניקוי, הניחו למחצלת להתייבש באזור קריר ומוצל; הימנע מאור שמש ישיר ועז, שעלול לגרום לחומר להיסדק או להתקלף. כאשר אינו בשימוש, גלגל את המחצלת בצורה בטוחה במקום לקפל אותו. בעת בחירתך, שקול גורמים כגון רמת המיומנות שלך, תקציב, השימוש המיועד (למשל, תרגול בבית, הכשרה מקצועית או נסיעות), וצרכים אישיים (למשל, נטייה להזעה או אלרגיות לגומי). לדוגמה, מחצלות TPE הן אפשרויות מגוונות לתרגול ביתי יומיומי; מחצלות גומי טבעי מציעות איכות ואחיזה מעולים; מחצלות PVC או NBR הן בחירה טובה אם ניידות ומחיר סביר הם בראש סדר העדיפויות.
